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Mes P'tits Biscuits Gourmands et Autres Délices

Mes P'tits Biscuits Gourmands et Autres Délices

Le plaisir de s'amuser en cuisine


Smoothie Bowl

Publié par Mimitouti sur 30 Avril 2020, 20:43pm

Catégories : #P'tit Déj'

 

Pour faire le plein d'énergie et de vitamines, je vous propose ce smoothie bowl qui mettra également de la gaieté au p'tit déjeuner.

 

 

 

 

 

Pour un bon bol :

50grs de myrtilles ( + un peu pour la déco)

50grs de framboises (+ un peu pour la déco)

1,5 banane (+ le reste en rondelles)

1 yaourt nature (ici grec)

Quelques pincées flocons d'avoine et de graines de chia

 

 

Préparation :

Dans un blender, mixer les myrtilles avec les framboises, le yaourt et la banane épluchée et coupée en rondelles.

Mixer jusqu'à une purée lisse est soyeuse.

Verser dans un bol, décorer de rondelles de banane, myrtilles et framboises.

Parsemer de flocons d'avoine et de graines de chia.

 

 

 

 

 

Avec mon smoothie bowl, je participe au défi recettes de du mois d'avril qui porte sur le thème :

 

defi-petit-dejeunons

 

https://recettes.de/defi-petit-dejeunons

 

 

 

 

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Commenter cet article

J
bravo pour cette 1ère place, sympa ce smoothie bowl...bises et bonne soirée
Répondre
M
Merci beaucoup !! je suis très heureuse, bonne journée, bises.

V
Felicitations heureuse gagnante au defi petit dejeunons
Ta recette a été classé 1ere ♥
bizouilles
Répondre
M
Merci beaucoup, c'est une très belle nouvelle, super. bises.

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